Entrenamiento del sueño

Guías generales sobre métodos suaves de entrenamiento del sueño, transiciones de siesta, regresiones y sueño independiente.

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El entrenamiento del sueño genera opiniones fuertes. Estos artículos describen enfoques respetuosos y conductuales, lo que dice la investigación publicada y dónde existen dudas. El objetivo es informar, no imponer un método. El contenido lo prepara el equipo editorial de SleepSpot y no ha sido revisado por asesoras del sueño ni especialistas pediátricos.

Método Estivill vs crianza respetuosa: análisis honesto del sueño infantil

En España, el debate sobre cómo enseñar a dormir a los bebés está dominado por dos enfoques: el método Estivill y la crianza respetuosa. Análisis honesto de ambos, lo que dice la ciencia y cómo elegir lo que encaja con tu familia.

SleepSpot Editorial Team·14 min de lectura